Selbstreflexion als Chance
Von Chancen & Möglichkeiten
Ich persönlich bin inzwischen der Meinung, dass absolut alles Chancen & Möglichkeiten beinhaltet ~ auch das, was mich verletzt. Denn, bedenken wir, wie unser Gehirn funktioniert, dann geben wir den Dingen, Situationen etc. die Bedeutung & den entsprechenden Wert.
Aber dafür ist Selbstreflexion unerlässlich. Dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Deine ganzen Gefühle zu achten. Dich selbst zu beobachten ~ mit Verständnis & Mitgefühl.
Rückzug ist meine bevorzugte Strategie
Momentan ist es wieder sehr laut! Von allen Seiten “schreien” die Menschen mich an…
Egal, wo ich hinblicke ~ Lärm. “Sieh her! Ich will…!” “Ich biete dir…” “Nein, zu mir herschauen…!” “Jetzt noch das Jahr herumreißen!”
“Jetzt noch dem Virus/Lockdown/Scheiß-Jahr eins auswischen…!”
So tönt es von überall her… Es ist mir eindeutig zu viel.
12 Powerfragen für deinen Jahresrückblick 2020
Jahresrückblick 2020
Gut, das Jahr 2020 war sicher nicht das überagendste oder tollste Jahr. Mit den vielen Herausforderungen, Lockdowns, Schwierigkeiten & Social Distancing…
Aber trotzdem, es liegt ja an unserer Bewertung, wie gut oder schlecht wir dieses Jahr finden. Und ganz ehrlich, mich hat es noch näher zu mir selbst gebracht.
Stress abbauen | Mein Anti-Stress-Geheimnis
Du bist im Dauerstress. Von außen prasseln laufend Eindrücke auf dich ein — nicht immer positive.
Das musst du noch tun — und das auch. Und dann noch das… die Zeit rennt.
Der Druck wird größer…größer…noch größer. Und da ist noch dieses und jenes zu erledigen. Das muss sich auch noch ausgehen.
Du treibst dich an…nicht immer bewusst.
Endlich ist es Zeit zum Schlafen… aber das war es noch nicht. Denn genau jetzt fangen deine Gedanken noch an zu kreisen… Das musst du doch noch tun und das hast du vergessen. Was war da noch gleich? Was ist noch zu tun…
Es scheint, als hätte der Tag eindeutig zu wenig Stunden… Und du viel zu wenig Zeit für alles, was du zu erledigen hast.
Und du treibst dich noch weiter an… noch mehr Druck. Weil, das musst du doch schaffen. Alle anderen kriegen das auch hin…
Und nebenbei quälen dich die Gedanken, wie du diesen Stress abbauen kannst…
Kommt dir dieses Szenario bekannt vor?
5 großartige Fragen, um deine Gedanken zu hinterfragen
Gedanken hinterfragen ~ die ultimative Lösung fürs Gedanken-Verändern
Wenn du einfach zu viel denkst, dann habe ich ein paar tolle Fragen für dich.
Glücklich sein | Dein Glück beruht auf 5 Grundthemen
Glücklich sein ~ das ultimative Ziel?
Was brauchst du eigentlich, um glücklich zu sein?
Ja, ich weiß, übers Glück habe ich schon Mal geschrieben.
Aber du wirst mir zustimmen, dass du nicht genug davon lesen kannst.
Und, wenn du mich schon ein bisschen kennst, dann weißt du auch, dass ich die Dinge immer von mehreren Seiten betrachte.
Du bist wundervoll!
Für dich!
Mein persönlicher Brief an dich, du wundervolles Wesen!
Du bist wundervoll! Du bist großartig! Und ja, du bist einzigartig!
Zum Glück! Denn du wirst niemals so sein, wie jemand anderes. Du wirst niemals ein billiger Abklatsch eines anderen Menschen sein. Du wirst niemals eine Kopie sein!
Spiritualität | ohne Regeln
Spiritualität ist absolut meins ~ aber mit Verstand! Yeah! Weil ich einfach so bin! ?
Wenn du schon einiges von mir gelesen hast, dann weißt du ja, dass ich die Dinge nicht nur mit dem Verstand angehe, sondern ebenfalls mit Herz & Seele.
Ich lebe meine ganz eigene Spiritualität. Eine, die meinen Verstand miteinbezieht. Und nicht komplett verweigert.
Ja, es stimmt, zum Fühlen brauchst du den Verstand nicht wirklich. Zum Einlassen auf Energie-Wellen & Energie-Qualität auch nicht.
Aber ich bin der Meinung, dass wir Menschen nur dann wahrhaftig leben, wenn wir in Balance sind. Und zwar mit allem.
Denken, Fühlen, Tun, Sein… Innen wie Außen. Materie & Energie. Körper, Geist & Seele.
Und das ist das wahre Geheimnis. Und ich glaube, dass ich mich deswegen gerade so mit den Mayas beschäftige. Denn diese Hochkultur hatte den komplexen, mathematischen Verstand mit den spirituellen Energie-Wahrnehmungen vereint.
Meditationen | Mein Super-Tool
Ich liebe Meditationen! In allen Varianten…lang, kurz, geführt oder still. Ganz egal!
Wieso?
Weil eine Meditation für Transformation, Ausgeglichenheit, Gelassenheit & Heilung sorgen kann.
Die Reise in mein Inneres führt mich zu mir selbst, zu meinen Gefühlen, meiner inneren Stimme, meiner inneren Welt. Sie hilft mir, zu erkennen, zu wandeln, zu versöhnen, zu vergeben & mich zu befreien.
Selbstliebe lernen | Tu es für dich!
Selbstliebe lernen ~ ich habe ein paar tolle Tipps für dich!
Ich schreibe viel über Selbstliebe ~ weil sie, wie du vielleicht schon das eine oder andere Mal bei mir gelesen hast, ganz einfach unser Fundament ist.
Und nur auf einem stabilem Fundament kannst du alles gefahrlos aufbauen ~ und vor allem so hoch & ausgefallen, wie du willst, bauen! Damit du über dich selbst hinauswachsen kannst, brauchst du ganz einfach eine stabile Basis.
Ich merke gerade, wie viel sich in mir wandelt. Verändert. Transformiert.
Denn ich bin unglaublich müde, energie-los, antriebslos… und gerade dann brauche ich noch mehr Selbstliebe. Um mich zu stärken. Für mich selbst da zu sein.
Also habe ich beschlossen, ganz einfach noch einen weiteren Artikel zum Thema Selbstliebe zu verfassen.
Denn eigentlich kann es nicht genug (Selbst)Liebe geben, nicht wahr?
