Herz Chakra | Quick Start

Aktiviere & booste dein Herz Chakra mit diesen wundervollen, simplen Tipps

Ich zeige dir ein paar tolle Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Simpel, aber effektiv.

Damit du dein Herz Chakra ganz einfach aktivieren & stärken kannst.

Herz Chakra

Das Herz Chakra ist nicht nur der Sitz der reinen & bedingungslosen Liebe, sondern auch das Zentrum der heilenden Energien & Achtsamkeit. Es steht für Hingabe, Heilung und Selbstlosigkeit. Sowie für Mitgefühl, Frieden & Dankbarkeit.

Aus dem Herz Chakra heraus fließt alles, was du brauchst, um zu vergeben, zu heilen, zu lieben & im Ganzen zu sein. Ein offenes, aktiviertes & starkes Herz Chakra brauchst du auch, um zu akzeptieren ~ um all das anzunehmen, was du nicht ändern kannst. Um dich selbst anzunehmen. Um dich selbst zu lieben & andere zu lieben!

VORTEILE des aktiven & starken Herz Chakras

Liebe | Frieden | Heilung | Dankbarkeit

Wenn dein Herz Chakra aktiv & stark ist, dann bist du erfüllt von Frieden & Dankbarkeit. Du kannst dich selbst lieben und du kannst andere lieben. Und du spürst diese bedingungslose, friedliche & heilende Liebe in deinem ganzen Energiesystem.

Mit einem starken & offenen Herz Chakra kannst du viel leichter vergeben, um Frieden zu finden. Du kannst mit vergangenen Dingen & Situationen leichter abschließen & sogar die Liebe dorthin fließen lassen ~ um zu heilen. Du bist weit offener für Neues & für das Loslassen von Altem.

Quick Start | Herz Chakra

#1 | Lächeln

Lächeln ist ein wahres Wundermittel & kann dir ausgezeichnet beim Stärken deines Herz Chakras helfen. Denn Lächeln bewirkt automatisch eine positivere Geisteshaltung ~ eine positivere Einstellung. Die bewirkt in dir eine wundervolle Veränderung.

#2 | 5-6~Minuten~Meditation

Gönn dir einfach zwischendurch diese Meditation, um dein Herz Chakra zu aktivieren & zu boosten:

Diese Meditationen habe ich im Zusammenhang mit den Zentrumstagen empfangen. Eine wundervolle, energiegeladene Aktivierung!

Sie geben dir eine liebevolle Aktivierung & Stärkung!

#3 | Herzblick nützen

Sieh mit deinem Herzblick. Erblicke alles aus deinem Herzen heraus ~ mit Liebe. Versuche, die Dinge/Situationen/Menschen mit deinem offenen Herzen zu sehen ~ und nicht nur mit deinem Verstand. Wie du ja weißt, nimmst du alles durch deinen dir antrainierten Filter wahr. Wenn du sie aber mehr aus dem Herzen, mit deinem Herzblick, betrachtest, dann wirst du weit mehr erkennen ~ Positives, Schönes, Wundervolles!

Daher trainiere dir deinen Herzblick an.

#4 | Achtsamkeit

Sei mehr im Hier & jetzt. Tue die Dinge bewusst & achtsam. Sei öfter mal nur mit dir selbst ~ im Augenblick.

Hier habe ich eine weitere großartige Meditation für dich:

Trainiere die Achtsamkeit: Dinge bewusst erleben & spüren. Nicht immer 5 Schritte voraus denken & planen oder in der Vergangenheit festhängen.

Achtsamkeit hilft dir auch, die Balance zu finden. Und die Stärke, deine Gegenwart zu verändern. Denn nur im Jetzt hast du die Chance, etwas zu verändern. Hast du Einfluss auf dein Denken & Handeln. Daher trainiere dir achtsames Sein & Tun an.

Nicht nur dein Herz Chakra wird es dir danken!

#5 | Natur erleben

Die Natur zu erblicken, bewusst wahrzunehmen, kann dein Herz Chakra sehr schnell öffnen. Denn die Natur macht dir ihre Wunder bewusst. Die Wunder des reinen Sein ~ und so voller Liebe.

#6 | Aufmerksamkeit & Freude schenken

Schenke anderen Menschen deine Aufmerksamkeit oder mache ihnen eine Freude. Erwarte jedoch keine Gegenleistung. Mach ihnen das Geschenk, ohne etwas zu erwarten. Einfach so.

Diese Kleinigkeiten pushen dein Herz Chakra, weil du damit die bedingungslose Liebe in dir aktivierst. Einfach liebevoll sein, ohne etwas zurück zu erwarten.

#7 | Vergebung üben

Versöhnung & Vergebung ist wichtig für ein offenes Herz. Schließe ab mit alten Dingen. Versöhne dich mit deiner Vergangenheit & vergib dir selbst.

Hier findest du meine Lieblings-Rituale dafür:

#8 | Umarmungen

Umarmungen setzen sofort das wundervolle Kuschelhormon frei & du fühlst dich großartig. Umarme deine Lieben so oft du kannst und stärke so dein Herz Chakra.

„Ich liebe aus ganzem Herzen!“

Ich liebe ~ ich liebe alles. Denn die Liebe ist mein stärkstes Gefühl. Das mächtigste Gefühl. Die mächtigste Energie überhaupt. Aus Liebe geschehen ~ aus Liebe entstanden ~ aus Liebe erschaffen. Liebe ist & bleibt die stärkste Macht im Universum.

Aus Liebe Erschaffenes hat auf ewig Bestand. Doch nicht die Liebe aus meinem Ego, oh, nein, aus meinem wahren Herzen kommende Liebe. Die ist die wahre Liebe & erschafft wahre Wunder. Mein Herz ist voller Liebe. Ohne Einschränkungen & Grenzen kann es Wunder erschaffen.

Ich liebe. Ich liebe wahrhaftig. Weil ich mit meinem Herzen verbunden bin, mit der Tiefe der bedingungslosen & erwartungsfreien Liebe. Weil ich diese Liebe bin. Da ich diese wundervolle Energie bin.

Ich liebe. Ich liebe wahrhaftig. Aus meinem Sein heraus. Und aus der innigen Quelle heraus. Der Quelle der Liebe ~ der wahrhaftigen & bedingungslosen & grenzenlosen Liebe.

Ich liebe. Ich liebe wahrhaftig. Weil ich mich auf mich selbst einlasse. Und weil ich es zulasse ~ den Fluss der Liebe. Den Flow dieser Energie. Und ich hier eintauche & mitfließe.

Ich liebe. Ich liebe wahrhaftig. Weil ich bin. Weil ich wahrhaftig bin. Ich selbst bin ~ offen, ehrlich, wahrlich. Weil ich ganz einfach ICH SELBST bin ~ endlich. Voller Energie. Voller Liebe. So voller wundervoller & mächtiger Liebe.

Ja, ich liebe. Ich liebe wahrhaftig ~ aus der Tiefe meines Seins. Aus ganzem Herzen!

Wie immer gilt:

Nimm dir mit, was für dich stimmig & brauchbar ist!

Alles Liebe, Daniela

Mein ganzes Wissen über die 12 Chakren erfährst du hier:

12 Chakren | Sakral Chakra Beitrag

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