Herz Chakra | Quick Start

Aktiviere & booste dein Herz Chakra mit diesen wundervollen, simplen Tipps

Ich zeige dir ein paar tolle Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Simpel, aber effektiv.

Damit du dein Herz Chakra ganz einfach aktivieren & stärken kannst.

Herz Chakra

Das Herz Chakra ist nicht nur der Sitz der reinen & bedingungslosen Liebe, sondern auch das Zentrum der heilenden Energien & Achtsamkeit. Es steht für Hingabe, Heilung und Selbstlosigkeit. Sowie für Mitgefühl, Frieden & Dankbarkeit.

Aus dem Herz Chakra heraus fließt alles, was du brauchst, um zu vergeben, zu heilen, zu lieben & im Ganzen zu sein. Ein offenes, aktiviertes & starkes Herz Chakra brauchst du auch, um zu akzeptieren ~ um all das anzunehmen, was du nicht ändern kannst. Um dich selbst anzunehmen. Um dich selbst zu lieben & andere zu lieben!

VORTEILE des aktiven & starken Herz Chakras

Liebe | Frieden | Heilung | Dankbarkeit

Wenn dein Herz Chakra aktiv & stark ist, dann bist du erfüllt von Frieden & Dankbarkeit. Du kannst dich selbst lieben und du kannst andere lieben. Und du spürst diese bedingungslose, friedliche & heilende Liebe in deinem ganzen Energiesystem.

Mit einem starken & offenen Herz Chakra kannst du viel leichter vergeben, um Frieden zu finden. Du kannst mit vergangenen Dingen & Situationen leichter abschließen & sogar die Liebe dorthin fließen lassen ~ um zu heilen. Du bist weit offener für Neues & für das Loslassen von Altem.

Quick Start | Herz Chakra

#1 | Lächeln

Lächeln ist ein wahres Wundermittel & kann dir ausgezeichnet beim Stärken deines Herz Chakras helfen. Denn Lächeln bewirkt automatisch eine positivere Geisteshaltung ~ eine positivere Einstellung. Die bewirkt in dir eine wundervolle Veränderung.

#2 | 5-6~Minuten~Meditation

Gönn dir einfach zwischendurch diese Meditation, um dein Herz Chakra zu aktivieren & zu boosten:

https://youtu.be/5yo887y_Wyw

https://youtu.be/O93XHFGl2xc

Diese Meditationen habe ich im Zusammenhang mit den Zentrumstagen empfangen. Eine wundervolle, energiegeladene Aktivierung!

Sie geben dir eine liebevolle Aktivierung & Stärkung!

#3 | Herzblick nützen

Sieh mit deinem Herzblick. Erblicke alles aus deinem Herzen heraus ~ mit Liebe. Versuche, die Dinge/Situationen/Menschen mit deinem offenen Herzen zu sehen ~ und nicht nur mit deinem Verstand. Wie du ja weißt, nimmst du alles durch deinen dir antrainierten Filter wahr. Wenn du sie aber mehr aus dem Herzen, mit deinem Herzblick, betrachtest, dann wirst du weit mehr erkennen ~ Positives, Schönes, Wundervolles!

Daher trainiere dir deinen Herzblick an.

#4 | Achtsamkeit

Sei mehr im Hier & jetzt. Tue die Dinge bewusst & achtsam. Sei öfter mal nur mit dir selbst ~ im Augenblick.

Hier habe ich eine weitere großartige Meditation für dich:

https://youtu.be/oeEkziqUKPU

Trainiere die Achtsamkeit: Dinge bewusst erleben & spüren. Nicht immer 5 Schritte voraus denken & planen oder in der Vergangenheit festhängen.

Achtsamkeit hilft dir auch, die Balance zu finden. Und die Stärke, deine Gegenwart zu verändern. Denn nur im Jetzt hast du die Chance, etwas zu verändern. Hast du Einfluss auf dein Denken & Handeln. Daher trainiere dir achtsames Sein & Tun an.

Nicht nur dein Herz Chakra wird es dir danken!

#5 | Natur erleben

Die Natur zu erblicken, bewusst wahrzunehmen, kann dein Herz Chakra sehr schnell öffnen. Denn die Natur macht dir ihre Wunder bewusst. Die Wunder des reinen Sein ~ und so voller Liebe.

#6 | Aufmerksamkeit & Freude schenken

Schenke anderen Menschen deine Aufmerksamkeit oder mache ihnen eine Freude. Erwarte jedoch keine Gegenleistung. Mach ihnen das Geschenk, ohne etwas zu erwarten. Einfach so.

Diese Kleinigkeiten pushen dein Herz Chakra, weil du damit die bedingungslose Liebe in dir aktivierst. Einfach liebevoll sein, ohne etwas zurück zu erwarten.

#7 | Vergebung üben | Alte Zeit ~ Alte Spiritualität

Versöhnung & Vergebung ist wichtig für ein offenes Herz. Schließe ab mit alten Dingen. Versöhne dich mit deiner Vergangenheit & vergib dir selbst.

Noch besser: Mach Schatten-Arbeit. Siehe nächster Punkt.

#7 | Ins Reine kommen | Neue Zeit ~ Neue Spiritualität

Wenn die alten Tools nicht mehr funktionieren bzw. du schon auf dem Next Level bist, dann musst du auf Tools der Neuen Zeit zugreifen. In diesem Fall: Shadow Work.

Lerne, deine Schatten anzunehmen & zu integrieren. Sie als das zu sehen, was sie eigentlich sind: Alles, was du jemals an dir abgelehnt hast & von dem du dich emotional & spirituell getrennt hast. Diese Ablehnung & Trennung verursacht den Schmerz, den du fühlst ~ und auch die Zerrissenheit. Du spürst die Trennung ~ also musst du zurück in deine Ganzheit. Und das geht nur, wenn du all das an dir annehmen & integrieren kannst, was du abgelehnt hast. Also, all deine Schatten.

Hier kannst du es lernen: Into the Dark | Shadow Work für Selbermacher/innen

#8 | Umarmungen

Umarmungen setzen sofort das wundervolle Kuschelhormon frei & du fühlst dich großartig. Umarme deine Lieben so oft du kannst und stärke so dein Herz Chakra.

Seelenbotschaft | Herz Chakra

Wie immer gilt: Nimm dir mit, was für dich stimmig & brauchbar ist!

Alles Liebe, Daniela

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