Selbstoptimierung vs. wahres Selbst⠀
Was mir vor kurzem ganz stark aufgefallen ist:⠀
Dieser „Sei du selbst“-Selbstoptimierungswahn mit dem Kleingedruckten („aber bitte genau so & so, weil nur das ist richtig“).⠀
Auch beim Du-Selbst-Sein gibt es anscheinend Regeln & Vorschriften, die einzuhalten sind, damit du das wohl richtig machst. Aha!?⠀
So, und woher wissen die jetzt so genau, dass das mein bzw. dein wahres Selbst ist?⠀
Wissen die nicht!⠀
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Nur du selbst kannst wissen, wer du wirklich bist, was du wirklich brauchst & willst!⠀
Und aus Erfahrung weiß ich, dass du selbst das oft noch nicht so genau weißt!⠀
Ich weiß, am liebsten hättest du eine 3‑Schritte-Anleitung nach der du am Ende ganz von selbst dein optimales Selbst gefunden hast.⠀
Aber das ist das eigentliche Problem. Dein optimales Selbst findest du nicht in Texten, Anleitungen & Leben anderer. Sondern nur in dir selbst!⠀
Und das heißt nun mal, dass du dich mit dir selbst auseinandersetzt, dich selbst kennenlernst, das aus dir herausholst, was echt & wahrhaftig ist. Das kann selbstverständlich auch harte Arbeit bedeuten… 😉⠀
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„Sei du selbst!“ heißt eben nicht, sei wie alle anderen, mach das, was alle tun. ⠀
„Sei du selbst!“ heißt, herauszufinden, wer du bist & genau das nach außen zu tragen.⠀
„Sei du selbst!“ heißt, deine Bedürfnisse & Wünsche zu erkennen & dir selbst zugestehen.⠀
„Sei du selbst!“ heißt, dein wahres Selbst zu leben. ⠀
„Sei du selbst!“ heißt, deinen eigenen Weg zu finden & dein Leben zu leben.⠀
Vergiss die vorgeschriebene Selbstoptimierung – damit wirst du nicht du selbst sein, weil es der Weg einer/eines Anderen ist.⠀
Warum, glaubst du, schreibe ich immer, nimm dir nur das mit, was für dich stimmig & brauchbar ist? ⠀
Weil du selbst denken sollst! ⠀
Du sollst dir deine eigene Meinung bilden! ⠀
Das, was zu dir passt, kannst du verwenden und anderes gibt dir vielleicht einfach nur den nötigen Input, um deinen Weg zu finden.⠀
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Darum hör auf, dich selbst zu optimieren sondern lebe einfach dein wahres Selbst – das ist bereits optimal, perfekt & wundervoll und dazu noch einzigartig!⠀
Alles Liebe,⠀
Daniela⠀
Folgende Frage habe ich heute an dich:⠀
WER BIST DU WIRKLICH?⠀
Wer bist du? ⠀
Was macht dich aus?⠀
Wie definierst du dich?
Wenn du dich einer anderen Person, die du zum ersten Mal triffst, vorstellst, was sagst du dann über dich?⠀
„Ich bin…“⠀
Welche Worte, Eigenschaften beschreiben dich? ⠀
Wenn du ganz genau darüber nachdenkst, wie fühlst du dich dabei? Ist das stimmig?⠀
Oder würdest du dich eigentlich gerne anders beschreiben?⠀
Stellst du dich aus Gewohnheit so vor oder bist das wirklich du?⠀
Also, wer bist du wirklich? ⠀
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Denk einfach mal darüber nach.⠀
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Alles Liebe,⠀
Daniela⠀
Meine ganz persönlichen Tools, wie auch du dein wahres Selbst finden kannst:⠀
1. POWERFRAGEN | WORKBOOK⠀
Ich nutze gerne meine Powerfragen, auch während meiner Coaching-Sitzungen.⠀
Diese Fragen sind am besten aus dem Bauch heraus zu beantworten, ohne viel nachzudenken. ⠀
Wenn du keine Antwort findest, ist das auch okay. Manche der Fragen kannst du einfach noch nicht beantworten, weil du dich vielleicht noch nicht so viel mit dir selbst beschäftigt hast. Das ist vollkommen okay so. ⠀
Ich habe für dich ein Workbook mit 20 Seiten voller Fragen zum Selbst-Kennenlernen entworfen.⠀
Du kannst es dir kostenlos holen, wenn du dich auf meiner Website zum VIP-Club anmeldest.⠀
Dort bekommst du auch gleich mein 2. Tool:⠀
2. MEDITATION | WAHRES SELBST⠀
Ich habe eine wundervolle Meditation aufgenommen, die dir dein ganz persönliches Treffen & Verschmelzen mit deinem wahren Selbst verschafft.⠀
Ich persönlich liebe es, zu meditieren. Diese Reisen in mein Inneres gehören zu meiner täglichen Abend-Routine. ⠀
Außerdem nutze ich geführte Traumreisen auch immer bei meinen Coachings – sie helfen ausgezeichnet, Blockaden zu erkennen & zu lösen, Energie in Fluss zu bringen & in dir selbst positive Veränderung anzuregen. ⠀
3. AFFIRMATIONEN⠀
Ich nutze meine Affirmationen nicht nur als Mantra sondern auch, um zu hinterfragen, was sie bei mir auslösen.
Ist diese Affirmation heute stimmig für mich? Fühle ich mich gut dabei? Passt sie zu mir?⠀
Oder löst sie Zweifel/Unglauben aus? ⠀
Wenn ich nämlich nicht daran glauben kann, dann ist genau dieses Thema zu bearbeiten & zu lösen. ⠀
Dann spüre ich in mich hinein: ⠀
Was ist mein Thema?⠀
Was ist noch ungelöst/unversöhnt?⠀
Was brauche ich noch, damit ich daran glauben kann?
Ich gehe dann auf die Suche nach den entsprechenden Glaubenssätzen, versöhne mich und lass los, was mir nicht mehr dient. (Dafür nutze ich gerne meine Meditation „Versöhnungs-Ritual“)⠀
So, das waren meine ganz persönlichen Tipps. ⠀
Vielleicht kannst du den einen oder anderen auch für dich selbst nützen!⠀
Wenn du selbst Tipps zum Thema hast, freue ich mich, wenn du sie in den Kommentaren teilst! Vielen lieben Dank!⠀
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Alles Liebe,⠀
Daniela
☀ WOCHENEND-INTENTION ☀⠀
Ich gehe mit folgender Intention in mein wohlverdientes Wochenende:⠀
ICH SPÜRE GANZ BEWUSST IN MICH HINEIN!⠀
Und zwar bei jeder Entscheidung, die ich kommendes Wochenende treffen werde.⠀
Ich spüre tief in mich hinein, was will mein Körper, was will mein Selbst, was will ich.⠀
Was tue ich aus antrainierter Gewohnheit – und will ich vielleicht gar nicht (mehr)?⠀
Welches Gefühl löst diese Entscheidung in mir aus? ⠀
Ich werde einfach ganz bewusst wahrnehmen, warum ich etwas tue, was ich dabei fühle und was ich davon wirklich möchte.⠀
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Ich empfehle auch dir, dies einfach mal auszuprobieren. In dich hineinzuspüren – dich etwas mehr mit dir selbst zu verbinden. ⠀
Einmal zu hinterfragen, was du oftmals automatisch tust, denkst, sagst… Deinen Alltag, dein Selbst, deine Person einfach ganz bewusst wahrzunehmen.⠀
Probier es doch aus!⠀
Und wenn du magst, kannst du mir ja im Laufe des Wochenendes einen Kommentar hinterlassen, wie du damit zurechtgekommen bist.⠀
Somit wünsche ich dir ein wundervolles & bewusstes Wochenende! ⠀
Alles Liebe,⠀
Daniela⠀
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