Rückzug ist meine bevorzugte Strategie

Momentan ist es wieder sehr laut! Von allen Seiten „schreien“ die Menschen mich an…
Egal, wo ich hinblicke ~ Lärm. „Sieh her! Ich will…!“ „Ich biete dir…“ „Nein, zu mir herschauen…!“ „Jetzt noch das Jahr herumreißen!“
„Jetzt noch dem Virus/Lockdown/Scheiß-Jahr eins auswischen…!“

So tönt es von überall her… Es ist mir eindeutig zu viel.

Ganz ehrlich. Jeder 3. Post auf Social Media ist Werbung. Werbung, die mir lautstark noch schnell etwas verkaufen will.
Daneben die Posts von den Menschen, die sich maßlos über das letzte Jahr aufregen. Es gibt 2 Lager & beide bekriegen sich lautstark.
Und, ganz ehrlich, die wenigsten denken über ihre eigene Nasenspitze hinaus…

Und, ja, damit meine ich auch die Werbetreibenden.

Aus der besinnlichen Weihnachtszeit, die eigentlich ursprünglich mit Stille, Kraft schöpfen, Ausruhen & Gemeinsamkeit begann, wurde eine lautstarkes Debakel. Ja, stimmt, du hast Recht, das ist nichts Neues.

Als ich damals im Handel gearbeitet habe, habe ich die Freude an Weihnachten verloren. Durch den Dauertrubel in jedem Jahr, war für mich das Weihnachtsfest immer ein Fest der absoluten Stille! Ich war Single & habe mir über die Feiertage immer eine Auszeit genommen. Alleine feiern. Ich habe mir ein Festmenü gekocht & die Zeit mit mir alleine verbracht. In Ruhe.

Und seit ich selbständig bin, feiere ich die Zeit noch stiller. Feiner. Mit noch mehr Rückzug.

Wenn du meinen liebevollen Adventskalender abonniert hast, dann weißt du ja, worauf ich Wert lege: Achtsamkeit, Liebe & Selbstliebe. Denn das fehlt den meisten Menschen ~ vor allem zur Weihnachtszeit. Und sogar noch mehr heuer.

Ein heftiges Jahr

Ja, das Jahr war heftig. Wir wurden mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Es war nicht leicht. Und es ist noch nicht zu Ende. Auch wenn dieses Jahr endet. Die Herausforderungen werden wir mitnehmen ins Neue Jahr! Keine Frage!

Und vielleicht sind deshalb die Stimmen so laut. Weil die Angst aus ihnen spricht… weil sie noch etwas Anderes in diesem Jahr haben wollen.

Und genau da beginnt mein Rückzug. Denn, mich zu mir selbst zurückzuziehen, genauer darauf eingehen, was mein Inneres braucht ~ mein Körper, mein Verstand, mein Herz ~ das ist meine bevorzugte Strategie.

Ich habe auch beschlossen, mich diesem „Druck“, jetzt noch schnell etwas zu verkaufen, um das Jahr noch umsatzmäßig herumzureißen, nicht anzuschließen. Mal abgesehen, wie soll das funktionieren: In 3 Wochen den fehlenden Umsatz von ca. 9 Monaten wettmachen?

Selbst keine Mathe-Genies können sich das ausrechnen… das funktioniert doch nicht!

Aber genau aus dem Grund wird so laut geschrien… Denn, je lauter umso wichtiger muss es doch sein ~ und richtiger & besser &…

Ja, ich spüre die Angst. Und auch die Verzweiflung. Und jene, die diese Gefühle ausnützen wollen.

Die Zeit ist, wie sie ist. Wir können weder das Virus noch die wirtschaftlichen Probleme daraus einfach wegzaubern. Wir können nur für uns, und zwar jede/r für sich selbst, einen Weg finden, gut damit umzugehen. Das Beste daraus zu machen.

Denn, gebunden sind wir an die Rahmenbedingungen. Innerhalb dieser haben wir die freie Wahl! Und wenn wir es schaffen, die inneren Grenzen & Beschränkungen, das kleinliche Denken, loszulassen. Ja, dann, haben wir so unglaublich viele Möglichkeiten.

Und für mich heißt das immer Innenschau ~ Rückzug ~ Verbundenheit ~ Freiheit im Denken & Sein.

Rückzug

Ich habe gemerkt, wie mich dieser Lärm derzeit belastet. Vielleicht auch triggert. Ich spüre die Energie & hatte für einen Augenblick auch das Gefühl, mich selbst unter Druck zu setzen. Noch ein tolles Angebot zu entwerfen ~ schnell für dieses Jahr. Kurz & bündig ~ aber Top!

Und genau in dem Moment war es für meinen Körper aus… Er war überreizt & überfordert. Ich bekam Kopfschmerzen, Nervenschmerzen, Übelkeit, Schwindelgefühle… mein Körper streikte.

Damit du es besser verstehst: Ich habe kaum körperliche Probleme, weil ich eigentlich sehr gut mit ihm verbunden bin & darauf achte, was er braucht & will. Daher war diese Überreizung eine große Ausnahme für mich.

Aber auch erleuchtend! Ich habe mich zurück gezogen… in mich ~ in meinen Körper. Mich zu spüren, die Verbindung wieder zu aktivieren.
Ganz wichtig für mich war das einfache Sein. Wieder einfach nur auf das Sein konzentrieren. Nichts tun müssen. Kein Druck. Keine Leistung erbringen zu müssen. Sondern einfach nur sein…
Das hat mich zurück gebracht. Wieder verbunden. Und ich habe den Druck losgelassen. Ich zieh einfach mein Ding durch. Das wurde mir dadurch wieder klar.

Ich bin nicht laut. Oder ängstlich. Oder verzweifelt. Ich bin hochsensibel & nehme einfach verdammt viel aus dem Außen auf… Ich fühle einfach viel!
Und das ist absolut okay so! D.h. aber nicht, dass ich alles übernehmen muss. Denn ich selbst entscheide, wie ich reagieren möchte. Was ich machen will & was nicht. Welche Energien ich nütze & welche nicht.

Es ist einfach meine Entscheidung!

Mein Leben ~ meine Entscheidungen ~ meine Regeln!
Mein Leben ~ meine Regeln | Rückzug

Rückzug als Strategie ~ meine Botschaften für dich

Du fragst dich jetzt sicher, wieso ich dir das Ganze eigentlich erzähle…
Wenn du mich kennst, dann weißt du ja, dass ich hierbei auch immer einige wichtige Erkenntnisse für dich habe. Ein paar Botschaften…

Meine Botschaften | Rückzug

Folgende Botschaften habe ich in dieser Geschichte für dich:

Botschaft 1

Egal, wie es im Außen ist, du allein entscheidest, ob du darauf einsteigst oder dein eigenes Ding durchziehst.

Das Außen ist, wie es ist. Darauf hast du keinen Einfluss. Du kannst nichts her- oder wegzaubern. Du kannst vieles einfach nicht verändern. Es ist so, wie es ist.

Lerne, das zu akzeptieren. Und lerne auch, zu erkennen, worauf du tatsächlich Einfluss hast.

Nämlich auf deine Gefühle, Gedanken, Handlungen (Aktionen & Reaktionen), Entscheidungen…
Und du allein entscheidest, was du machst. Ob du mitmachst oder eben nicht. Ob du mit der Masse mitläufst oder deinen eigenen Weg gehst.

Bedenke immer, was für dich wirklich wichtig & richtig ist. Und agiere nicht aus Angst oder Bequemlichkeit, wie so viele Menschen.

Da komme ich gleich zur 2. Botschaft:

Botschaft 2

Du musst nicht alles mitmachen ~ es gibt immer unterschiedliche Wege. Finde deinen eigenen, nämlich den, der dir am meisten zusagt. Finde den Weg, der für dich richtig & wichtig ist. Deinen eigenen Weg.

Es gibt unzählige Wege ~ überallhin. Erkenne, wo du tatsächlich hinwillst. Und finde deinen Weg dorthin.

Denn nur dein eigener Weg ist der, der dich erfüllen wird. Der dich richtig ans Ziel bringen wird.

Den Weg zu finden bedeutet, dass du dich mit dir selbst auseinandersetzt. Und zwar immer wieder. Auch immer wieder aufs Neue. Eintauchen in deine Tiefe. Erkennen. Lernen. Spüren.

Und nur, wenn du dich selbst kennst, kannst du auch deinen Weg gehen. Und du bist nicht hin & her gerissen von den vielen lauten Stimmen im Außen, die dir ständig sagen wollen, dass ihre Meinung die einzig Wahre sei…

Jeder Mensch hat seine eigene Wahrheit, seinen eigenen Weg, seine eigene Strategie… all das basierend auf den Glaubenssätzen, Denk- & Verhaltensmustern sowie Wertesystemen. Die eigene Wahrnehmung, der eigene Filter haben enormen Einfluss auf alles, was du siehst, denkst & tust. Und sie alle kreieren deine inneren Grenzen. Jene Beschränkungen, die dich in einer bestimmten Struktur „festhalten“.

Wenn du das erkennst, kannst du auch deine Grenzen & Blockaden loslassen. Und du hast so unglaublich viel mehr Freiheit! Innen & außen.

Und damit komme ich zur Botschaft Nr. 3:

Botschaft 3

Dein Sein sollte ausreichen. Denn das ist die Grundlage deines Lebens.

Wenn du das erkennst, dann wirst du dein Leben um einiges leichter empfinden. Wenn du nämlich erkennst, dass du deine Beschränkung auf Leistung & Druck selbst erschaffst, kannst du diese auch auflösen. Und dich zwischendurch auch auf dein reines Sein konzentrieren.

Denn dein Sein ist die Grundlage deines Lebens. Würdest du nicht sein, würde dein Leben nicht existieren. Und du würdest keine Spuren hinterlassen… niemanden berühren, bewegen…

Erkenne das große Ganze, das Gesamtbild… du bist Teil des Ganzen. Und du bist die Ganzheit in Person ~ in deinem Leben.

Versuche einfach mal folgende Perspektive: Sieh dein Sein, deine Existenz als Basis. als Grundlage & dein Tun einfach als Sahnehäubchen… Dein Tun ist kein Existenzgrund.

Und damit meine ich die Energie dahinter. Ja, jede/r „muss“ arbeiten, Geld verdienen etc. Wobei selbst das wiederum nur erschaffene Strukturen sind. Je nachdem in welchem Teil der Welt du geboren wurdest, hast du diese Strukturen in deinem Denken übernommen… Während in manchen Teilen der Welt spirituelle Einkehr & Weiterentwicklung als Daseins-Grund bzw. Arbeit ausreicht, ist in unserer Gesellschaft, das materielle Erwirtschaften der Haupt-Daseins-Grund.

Es wird immer Rahmenbedingungen geben! Strukturen in deinem Umfeld… Denkweisen, die vom Großteil als gegeben angenommen werden.

Doch bedenke, innerhalb dieser Rahmenbedingungen hast du alle Freiheit, die du dir selbst zugestehst. Es obliegt deinem eigenen Denken, wie du deine Grenzen, deine Struktur, deine Beschränkungen, definierst. Und ob du sie loslässt.

Meine persönliche Empfehlung: Gönn dir hin & wieder ein paar Minuten des reinen Seins! Besinne dich darauf, dass dein Sein auch mal ausreichen darf.
Und du nicht in andauernder Leistungserbringung verharren musst.

Botschaft 4

Rückzug als bevorzugte Strategie.

Nein, ich möchte dir nicht meine Strategie aufdrücken. Aber ich möchte dir dies einfach noch als Botschaft mitgeben.

Rückzug kannst du auch unterschiedlich begehen. Als Meditation, Innenschau, Verbundenheit… alleine oder mit Familie.
Beim Rückzug geht es eigentlich einfach darum, das Außen einfach mal das Außen sein zu lassen. Und gelegentlich den Blick nach innen richten.
Aufs Fühlen fokussieren… Auf die Familie konzentrieren ~ im kleinen Kreis. Gemeinsamkeit. Freude. Liebe.

Rückzug heißt für mich zB auch Fokus auf etwas Besonderes zu legen. Nicht nur auf Stille. Sondern vielleicht auch einfach mal auf Liebe? Auf Achtsamkeit. Ein bisschen Slow-down… etwas langsamer angehen…
Oder auf Freude? Spaß zu entwickeln, Dinge zu tun, die freudvoll sind… einfach mal ohne zweckgebunden zu sein ~ just for fun.
Vielleicht auch mal auf Sinnlichkeit? Auf deine Partnerschaft zu fokussieren? Was tut euch beiden gut? Was läuft gut, was weniger? Und was ist euch wichtig. Gemeinsame Zeit schenken. Wertvolle Zeit schenken.

Es gibt wirklich viele Wege & Strategien zum Thema Rückzug. Finde auch hier deinen Weg! Was dir gut tut! Was dir hilft! Und nutze das!

Rückzug zu dir

Ich hoffe, dir können meine Gedanken zur aktuellen Zeit ein bisschen helfen. Vielleicht ein paar andere Perspektiven aufzeigen… ein paar Erkenntnisse aufwerfen…

Wie immer gilt bei mir: Nimm dir einfach mit, was für dich stimmig & brauchbar ist!

Und damit wünsche ich dir eine wundervolle Weihnachtszeit! Voller Ruhe, Freude & Liebe! Achte auf dich & liebe dich, so wie du bist!

Alles Liebe, Daniela

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