Selbstliebe | wahre Liebe

❤ Selbstliebe | deine wahre Liebe ❤

In deinem Leben hast du EINE große Liebe ganz bestimmt: nämlich du selbst! Und das solltest du nie vergessen!⠀

Selbstliebe ist weit mehr als ein trendy Wort! Selbstliebe ist deine wahre Liebe! Doch wie kannst du sie (emp)finden?
Wie kannst du es schaffen, mehr zu dir selbst finden, dich so anzunehmen, wie du bist und dich ganz einfach zu lieben?
Zu erkennen, wie liebevoll du bist und dass du geliebt wirst?

In diesem Beitrag geht es genau darum! Denn mit der Liebe zu dir selbst kannst du alles!
Du lebst besser & leichter & liebevoller!⠀
Die Liebe ist so ein wundervolles Gefühl & du hast es verdient, dich selbst zu lieben!⠀

In diesem Artikel erfährst du nicht nur, was Selbstliebe ist, sondern auch welche Vorteile es dir bringt, dich selbst zu lieben und selbstverständlich zeige ich dir auch, wie du deine Selbstliebe stärken kannst.

Selbstliebe | Wieso sollst du dich eigentlich selbst lieben?

Selbstliebe zu leben bringt dir eine Menge an Vorteilen:

❤ Stress und Ärger prallen von dir ab. Außerdem nimmst du negative Äußerungen nicht mehr persönlich. Du kannst einfach viel besser damit umgehen.⠀

❤ Durch die Liebe zu dir selbst lebst du deine Unabhängigkeit. Damit stehst du für dich selbst ein und pflegst generell ein liebevolles Miteinander.⠀

❤ Du stärkst dein Vertrauen und bist emotional stabiler. Es wirft dich nichts mehr so schnell aus der Bahn.

❤ Du bist erfolgreicher, weil du innere Stärke, Selbstvertrauen & weniger Angst vor Fehlern hast. Du weißt, wie du deine Ziele erreichst, weil du dich kennst.

❤ Und du bist glücklicher, entspannter & gelassener.

❤ Außerdem geht es dir gut, weil du darauf schaust, dass es dir gut geht!

Und darum: Liebe dich!

Nimm diese Liebe an! Hege und pflege sie!

Sie ist etwas so Wundervolles! Und sie ist heilsam! Sie hilft dir über alle Schwierigkeiten, Herausforderungen & gibt dir Geborgenheit!

Kuschel dich in deine Liebe ein wie in eine Decke! Halte sie & dich fest!
Genieße dieses Gefühl: gleichzeitig zu lieben & geliebt zu werden! Es ist so großartig! ⠀
Diese Liebe ist dir gewiss, wenn du sie zulässt, wenn du sie auslebst! ⠀


Also, wie genau kannst du dir die Selbstliebe vorstellen?⠀

Wenn du in deinem Leben jemanden hast, den du liebst. Für den du alles tun würdest. ⠀
Egal, ob Partner/in oder Kinder… Nimm dieses Gefühl her. Einfach nur diese Liebe für diesen Menschen.⠀

Und dann schenk dir diese Liebe selbst! ⠀
Denn du solltest dieses Gefühl für dich selbst empfinden!⠀

Es heißt sehr oft, dass du erst richtig lieben kannst, wenn du dich selbst liebst. Mir ist jedoch aufgefallen, dass sehr viele Menschen zwar Liebe für ihre/n Partner/in, ihre Kinder empfinden können, aber nicht für sich selbst.

Wenn du es schaffst, diese Liebe für dich selbst aufzubringen… all diese Kleinigkeiten, Nettigkeiten, Aufmerksamkeiten, die du deinen Liebsten gegenüber mit Freude machst, auch für dich zu tun – dann liebst du dich selbst.⠀

Und dann wird deine Liebe anderen gegenüber noch besser, noch stärker, noch wahrhaftiger.
Darum spüre in dich hinein! Erspüre deine Liebe!⠀
Und schenke sie dir selbst!⠀
Stell dir vor, wie du selbst diese Liebe, die du in dir trägst, erfahren kannst!
Welche Kraft sich in dir ausbreiten kann, wenn du dich selbst liebst!

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem alles andere aufgebaut ist. Und wenn das Fundament bröckelt, wackelig oder gar nicht vorhanden ist, dann ist nur logisch, dass alles, was darauf gebaut wurde, irgendwann in sich zusammenfällt…⠀Denn, 0hne gutes, stabiles Fundament lässt sich nicht wirklich Großes aufbauen.⠀⠀
Daher finde ich es so unglaublich wichtig, dass du dich selbst liebst. ⠀

Denn, wenn du das tust, wenn deine Basis – deine Selbstliebe – stabil ist, dann fallen die meisten Probleme, die du so hast, weg und alle anderen kannst du mit deinem Selbstvertrauen ganz leicht meistern.⠀

Denk einmal nach, viele Probleme beruhen einfach auf mangelnder Selbstliebe:⠀

❤ du brauchst Wertschätzung, Aufmerksamkeit von außen?⠀
❤ du lässt dich schnell von anderen runterziehen?⠀
❤ du nimmst alles persönlich?⠀
❤ du erwartest von anderen, dich glücklich zu machen?⠀

Darum ist es so wichtig, dass du dich selbst so akzeptierst, wie du bist — dich so annimmst & liebst. Das ist das Fundament, auf dem du deinen riesengroßen Palast bauen kannst, ohne Angst vor Einsturz-Gefahr.⠀

Also, stärke deine Basis! Stärke deine Selbstliebe!⠀

Ich spanne dich nicht länger auf die Folter, sondern erzähle dir ganz einfach von meinen 4 Schritten zu mehr Selbstliebe!

Natürlich gibt es wie immer unterschiedliche Ansätze, um zu sich zu finden und mehr Selbstliebe zu entwickeln.
Hier zeige ich dir einfach, wie ich meine Liebe zu mir aufgebaut & gestärkt habe.
Außerdem bekommst du von mir noch einige wertvolle Tipps dafür!

Nimm dir nur das mit, was für dich stimmig und brauchbar ist.
Mir ist unglaublich wichtig, dass du auf deine innere Stimme hörst und deinen eigenen Weg zur Selbstliebe findest.

Schritt #1

Wahrnehmen & Spüren

Besinne dich jetzt nur auf deine Wahrnehmung und deine Gefühle. Öffne dich für dein Treffen auf dein wahres Selbst und lerne, dich selbst zu spüren.

Mach regelmäßig Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um dich selbst besser kennenzulernen und deine innere Stimme wahrzunehmen.

Achte fürs Erste darauf, nur wahrzunehmen, nur zu spüren… Was fühlst du? Wie sieht dein Inneres aus? Welche Bilder, Geräusche tauchen auf?

Verzichte ganz bewusst auf Bewertungen!

Schritt #2

Erkennen & Verstehen

Erkenne dich selbst und lerne, dich selbst, deine Gefühlswelt, dein Handeln zu verstehen.

Erweitere deine Meditationen, indem du tiefer eintauchst und neben dem Wahrnehmen versuchst, zu verstehen, was dahinter liegt. Ergründe deine Gefühle, dein Handeln – betrachte sie aus unterschiedlichen Perspektiven. Versuche, sie zu erkennen und zu verstehen.
Worauf basiert dein Handeln – auf Freude, auf Angst?
Welche Glaubenssätze/Denkmuster stecken dahinter? Und woher kommen diese?

Wichtig ist, dass du ehrlich zu dir selbst bist!

Erkenne, was dich ausmacht und verstehe, wer du bist.

Schritt #3

Bewusst sein

Sei im vollen Bewusstsein und reflektiere regelmäßig. Kenne dich und deine Bedürfnisse.

Wenn du dich regelmäßig mit dir selbst auseinandersetzt, dich betrachtest, spürst, verstehst, wirst du dir selbst bewusst. Und somit lernst du dich und deine Bedürfnisse besser kennen.

Du weißt, was du brauchst und was du willst!

Schritt #4

Handeln

Handle entsprechend deines Bewusstseins und deiner Bedürfnisse. Sei in der Lage, dich selbst nach außen zu vertreten.

Wenn du dir und deiner Bedürfnisse bewusst bist, dann handle dementsprechend. Steh für dich selbst ein!
Du willst dich selbst annehmen und lieben – dann nimm dich wichtig! Überlege, was du aus Liebe zu jemand anderem bereit bist zu tun…und dann tu es für dich selbst!

Komm ins Handeln! Tu es! Jetzt!

Tipps

Und hier habe ich noch ein paar Tipps für dich:

#1 Nimm dich wichtig!

Kümmere dich regelmäßig um dein persönliches Wohlbefinden! Nimm dich wichtig!
Achte darauf, was dir wichtig ist – und setze das um. Steh zu dir!

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben!

nimm dich wichtig | Selbstliebe

#2 Gönn dir Auszeit!

Such dir öfters Auszeiten im Alltag, um Stress abzubauen und dich mit dir selbst zu verbinden.
Meditiere, tanze, koche, male – egal was, mach, was dir Spaß macht und dich entstresst.

Was auch immer du brauchst, um dir selbst ausreichend Aufmerksamkeit zukommen zu lassen!

ich bin dann mal offline | Selbstliebe

lass dich verwöhnen | Selbstliebe

#3 Sei achtsam!

Übe dich in Achtsamkeit.
Entschleunige dein Leben, damit du dich besser auf das Hier & Jetzt konzentrieren kannst. Und auf dich selbst!
Lerne, dich selbst kennen und werde dir bewusst, wer du bist, wer du sein willst, was du wirklich willst.

Achte auf dich!

Achtsamkeitsübungen
Selbstbewusstsein

#4 Sei ehrlich!

Sei ehrlich zu dir selbst und erkenne, wo du Kompromisse eingehst, die dir nicht wirklich gut tun.
Erkenne deine Grenzen – und erkenne sie an. Frage dich selbst: Wie oft überschreitest du deine Grenzen, opferst dich selbst auf, tust alles für andere – egal wie es dir selbst geht? Wenn du dies erkennst, kannst du gegensteuern. Anders gesagt, stecke deine Grenzen klar ab – zu deinem persönlichen Wohl.

Steh zu dir und lerne, auch mal NEIN zu sagen!

steh zu dir

#5 Höre dir & deiner Seele zu!

Kommuniziere regelmäßig mit deiner Seele.
Anders gesagt: Rede mit ihr und finde so Schritt für Schritt heraus, was dir gut tut, was du willst und brauchst und wie du das bekommen kannst.
Je öfter du dich mit dir selbst und deiner Seele unterhältst, umso besser lernst du dich selbst kennen.

Weil du so einfach besseren Kontakt zu dir selbst und deinen inneren wahren Wünschen und Bedürfnissen pflegst!

auf der Suche nach Antworten

#6 Umgib dich mit positiven Menschen!

Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun. Menschen, denen du am Herzen liegst.
Die dich mögen, so wie du bist! Menschen, die dich einfach unterstützen, egal wobei – ohne Hintergedanken, Kritik oder sonstigen Ratschlägen!

Mit anderen Worten: umgib dich mit wahren Freunden!

#7 Tu, was dir gut tut!

Suche dir Erfüllung. Suche dir Dinge, die du gerne tust oder auch als Kind gerne getan hast. Lass alte Hobbies wieder aufleben, grabe deine Talente aus.
Und gönn dir die notwendige Zeit, deine Fähigkeiten zu entdecken und auszuleben.
Das Um und Auf ist, dass du dir damit eine wahre Freude machst!

Mit anderen Worten: Gönn dir Spaß!

#8 Kümmere dich auch um deinen Selbstwert!

Denn Selbstliebe und -wert hängen unweigerlich zusammen. Und wenn du dich liebst, empfindest du dich als wertvoll und umgekehrt.

Lerne, dich anzunehmen, so wie du bist! Denn du bist wundervoll!

Halte dir das vor Augen und verinnerliche es!
Feiere deine Erfolge, sei dankbar und halte alles Positive fest – führe ein Erfolgs-Tagebuch.

Selbstwert | Selbstliebe

Selbstwert | Selbstliebe

#9 Erde dich & fühle deine Stärke!

Verwurzelung/Erdung hilft dir dabei, standfest zu sein und dich mit Ur-Vertrauen zu erfüllen.

Stell dir dabei vor, wie sich wundervolle, starke Wurzeln aus deinen Füßen bilden, die sich sanft & zugleich entschlossen durch die Erde bohren, sich dann weit verzweigen und sogar bis zum Erdmittelpunkt reichen. Daraufhin spürst du, wie du fest auf der Erde stehst – wie ein großer, starker Baum, der jedem Unwetter trotzt. Imposant und mächtig! Fühle deine Stärke!

Verbinde dich mit deiner Stärke – du kannst auf sie vertrauen!

Selbstvertrauen | Selbstliebe

#10 Kümmere dich um dein Wohl!

Kümmere dich auch um dein leibliches Wohl. Essen und Trinken ist einfach lebensnotwendig – wichtig ist aber auch, was du zu dir nimmst. Keine Sorge, ich will dir jetzt keine Ernährungs-Ratschläge geben.

Mein besonderer Rat an dich:

Lerne deine Körper besser kennen & höre auf das, was er braucht.

Im Grunde sagt er dir eh ganz genau, was er will – lerne einfach seine Sprache und höre ihm aufmerksam zu. Du wirst sehen, es ist absolut easy!

Was habe ich noch für dich?

Wie wäre es mit ein paar Affirmationen?

Affirmatioen für dein wahres Selbst
Affirmationen für mehr Selbstliebe

Außerdem empfehle ich dir folgende Artikel:

| Selbstliebe
Stärke dein Selbst

Stärke dein Selbst und stärke deine Liebe!

Du wirst sehen, es ist ein aufregendes Abenteuer – deine Reise zu dir selbst! Und ich wünsche dir viel Spaß dabei!

Alles Liebe, Daniela

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