Warum Resilienz eine Superkraft ist

Wieso du Resilienz lernen solltest…

Letztens habe ich ja über Resilienz geschrie­ben ~ und wie du sie stärken kannst.
Heute gehe ich auf die positiven Eigen­schaf­ten ein, die deine Resilienz dir beschert. Und wieso ich sie als Super­kraft bezeichne.

Denn, wenn du ent­spre­chend stark bist, deine Wider­stands­kraft gestärkt hast, dann hast du noch weit mehr positive Neben­ef­fek­te. Und diese will ich dir heute einfach mal aufzeigen.

Und zwar kurz & bündig!

Resilienz lernen | Die Vorteile

Also, eine starke Wider­stands­kraft hat folgende positive Eigen­schaf­ten für dich parat:

Einfachheit & Leichtigkeit | Resilienz lernen

Einfachheit

Es ist immer so simpel wie du es glaubst!

Wenn du deine Wider­stands­kraft trai­nierst, dann stärkst du auch ungemein dein Selbst­ver­trau­en sowie dein positives Denken. Außerdem lernst du, dich auf Lösungen zu fokus­sie­ren.

All das zusam­men­ge­nom­men, macht dein Leben um einiges einfacher.
Weil du weißt, worauf es ankommt. Weil du weißt, worauf du Einfluss hast & worauf nicht. Was du tun kannst. Wie einfach manches tat­säch­lich ist. Und wie oft du dir das Leben selbst schwer gemacht hast!

Durch deine Selbst­ver­ant­wor­tung & dein Selbst­ver­trau­en nimmst du dein Leben ganz einfach in die Hand. Und machst es dir so einfach, wie du es selbst zulässt.

Leichtigkeit

Ver­än­de­run­gen mit Leich­tig­keit begegnen ist für dich das ein­fachs­te der Welt. Weil du wahre innere Stärke besitzt.

Egal, was sich in deinem Leben, Umfeld, ändert, du wirst es nicht mehr als Kata­stro­phe sehen, sondern dich ganz leicht darauf ein­stel­len.

Und diese Ver­än­de­rung dann so einfach wie es dir möglich ist, zu akzep­tie­ren. (siehe auch Punkt EINFACHHEIT)

Also, stärke deine Resilienz & dein Leben wird einfacher & leichter werden!

Gelassenheit & Ganzheit | Resilienz lernen

Gelassenheit

Mehr Ruhe & Gelas­sen­heit bekommst du, wenn du deine Resilienz gestärkt hast. Auch hier erkennst du, was du einfach zu akzep­tie­ren hast… weil du halt keine Kontrolle darüber hast. Und du weißt, wo du ansetzen kannst, wo du also sehr wohl Einfluss hast.

All das stärkt deine innere Ruhe & gibt dir, auch in stres­si­gen Zeiten, viel mehr Gelas­sen­heit.

Mehr dazu findest du hier: Dein Weg zu mehr Gelas­sen­heit

Ganzheit

Alle deiner Facetten zusam­men­ge­nom­men & genutzt ~ Das ist nötig, um wahre innere Stärke auf­zu­bau­en.

Erst alles zusammen, dein Verstand, dein Wille, deine Emotionen, dein Bewusstes & dein Unbe­wuss­tes etc., kann dir tat­säch­lich helfen, Her­aus­for­de­run­gen anzu­neh­men & zu über­win­den. Zu meistern.

Und genau das wirst du erkennen, wenn du deine Wider­stands­kraft stärkst.

Fokus & Flexibilität | Resilienz lernen

Fokus

Du lernst, dich zu fokus­sie­ren. Und zwar auf dich, auf das, was du willst, auf Lösungen & auf Positives.

Egal, ob du es als Her­aus­for­de­rung, Schwie­rig­keit, Hindernis oder Problem bezeich­nest, du findest die passende Lösung, weil du gelernt hast, dich ent­spre­chend zu fokus­sie­ren. Lösungen zu finden & anzu­wen­den. Dich zu ori­en­tie­ren & das Not­wen­di­ge umzu­set­zen.

Flexibilität

Mit all den oben genannten Eigen­schaf­ten bist du auch wunderbar in der Lage, flexibel auf Unvor­her­seh­ba­res ein­zu­ge­hen. Ver­än­de­run­gen anzu­neh­men & dich rasch darauf ein­zu­stel­len.

Du wirst dir generell leichter tun, dich auf Neues ein­zu­las­sen. Und sogar Freude daran ent­wi­ckeln!

Energie & Kraft | Resilienz lernen

Energie & Kraft

Wenn du deine Wider­stands­kraft stärkst, dann rauben dir die Krisen, die Ver­än­de­run­gen etc. nicht mehr so viel Energie.

Zum Teil, weil du alles viel einfacher & gelas­se­ner nimmst & weil du bereits den richtigen Fokus hast ~ also schon weißt, wie du das angehen kannst.

Dann sorgt dafür, dass du einfach viel mehr Kraft & Energie dafür hast.

Resilienz lernen | die Grundeigenschaft & ultimativer Vorteil:

Krisen & Herausforderungen meistern

Aber das hast du ja in diesem Artikel schon gelesen!

Resilienz lernen ist also voll & ganz nützlich!

Also, alles zusammen gibt dir die nötige Kraft, dein Leben wun­der­voll leicht & voller Freude zu genießen! Und genau deswegen ist Resilienz für mich eine Super­kraft! Eine, die du dir auch antrai­nie­ren kannst!

Klingt toll für dich?

Worauf wartest du?
Trainiere deine Wider­stands­kraft! Trainiere dein Selbst­ver­trau­en & los geht’s!

Alles, was du wissen solltest sowie meine wun­der­vol­len Tipps erfährst du hier:

Resilienz stärken | Resilienz lernen
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