Wieso du Resilienz lernen solltest…
Letztens habe ich ja über Resilienz geschrieben ~ und wie du sie stärken kannst.
Heute gehe ich auf die positiven Eigenschaften ein, die deine Resilienz dir beschert. Und wieso ich sie als Superkraft bezeichne.
Denn, wenn du entsprechend stark bist, deine Widerstandskraft gestärkt hast, dann hast du noch weit mehr positive Nebeneffekte. Und diese will ich dir heute einfach mal aufzeigen.
Und zwar kurz & bündig!
Resilienz lernen | Die Vorteile
Also, eine starke Widerstandskraft hat folgende positive Eigenschaften für dich parat:
Einfachheit
Es ist immer so simpel wie du es glaubst!
Wenn du deine Widerstandskraft trainierst, dann stärkst du auch ungemein dein Selbstvertrauen sowie dein positives Denken. Außerdem lernst du, dich auf Lösungen zu fokussieren.
All das zusammengenommen, macht dein Leben um einiges einfacher.
Weil du weißt, worauf es ankommt. Weil du weißt, worauf du Einfluss hast & worauf nicht. Was du tun kannst. Wie einfach manches tatsächlich ist. Und wie oft du dir das Leben selbst schwer gemacht hast!
Durch deine Selbstverantwortung & dein Selbstvertrauen nimmst du dein Leben ganz einfach in die Hand. Und machst es dir so einfach, wie du es selbst zulässt.
Leichtigkeit
Veränderungen mit Leichtigkeit begegnen ist für dich das einfachste der Welt. Weil du wahre innere Stärke besitzt.
Egal, was sich in deinem Leben, Umfeld, ändert, du wirst es nicht mehr als Katastrophe sehen, sondern dich ganz leicht darauf einstellen.
Und diese Veränderung dann so einfach wie es dir möglich ist, zu akzeptieren. (siehe auch Punkt EINFACHHEIT)
Also, stärke deine Resilienz & dein Leben wird einfacher & leichter werden!
Gelassenheit
Mehr Ruhe & Gelassenheit bekommst du, wenn du deine Resilienz gestärkt hast. Auch hier erkennst du, was du einfach zu akzeptieren hast… weil du halt keine Kontrolle darüber hast. Und du weißt, wo du ansetzen kannst, wo du also sehr wohl Einfluss hast.
All das stärkt deine innere Ruhe & gibt dir, auch in stressigen Zeiten, viel mehr Gelassenheit.
Ganzheit
Alle deiner Facetten zusammengenommen & genutzt ~ Das ist nötig, um wahre innere Stärke aufzubauen.
Erst alles zusammen, dein Verstand, dein Wille, deine Emotionen, dein Bewusstes & dein Unbewusstes etc., kann dir tatsächlich helfen, Herausforderungen anzunehmen & zu überwinden. Zu meistern.
Und genau das wirst du erkennen, wenn du deine Widerstandskraft stärkst.
Fokus
Du lernst, dich zu fokussieren. Und zwar auf dich, auf das, was du willst, auf Lösungen & auf Positives.
Egal, ob du es als Herausforderung, Schwierigkeit, Hindernis oder Problem bezeichnest, du findest die passende Lösung, weil du gelernt hast, dich entsprechend zu fokussieren. Lösungen zu finden & anzuwenden. Dich zu orientieren & das Notwendige umzusetzen.
Flexibilität
Mit all den oben genannten Eigenschaften bist du auch wunderbar in der Lage, flexibel auf Unvorhersehbares einzugehen. Veränderungen anzunehmen & dich rasch darauf einzustellen.
Du wirst dir generell leichter tun, dich auf Neues einzulassen. Und sogar Freude daran entwickeln!
Energie & Kraft
Wenn du deine Widerstandskraft stärkst, dann rauben dir die Krisen, die Veränderungen etc. nicht mehr so viel Energie.
Zum Teil, weil du alles viel einfacher & gelassener nimmst & weil du bereits den richtigen Fokus hast ~ also schon weißt, wie du das angehen kannst.
Dann sorgt dafür, dass du einfach viel mehr Kraft & Energie dafür hast.
Resilienz lernen | die Grundeigenschaft & ultimativer Vorteil:
Krisen & Herausforderungen meistern
Resilienz lernen ist also voll & ganz nützlich!
Also, alles zusammen gibt dir die nötige Kraft, dein Leben wundervoll leicht & voller Freude zu genießen! Und genau deswegen ist Resilienz für mich eine Superkraft! Eine, die du dir auch antrainieren kannst!
Klingt toll für dich?
Worauf wartest du?
Trainiere deine Widerstandskraft! Trainiere dein Selbstvertrauen & los geht’s!
Alles, was du wissen solltest sowie meine wundervollen Tipps erfährst du hier:
Alles Liebe, Daniela
